Вкусный и красивый рецепт

Спирулина содержит полноценный белок, невероятное количество железа и почти все известные антиоксиданты. Ее добавляют в смузи, заправки, супы – в результате блюда приобретают радикальный зеленый цвет.

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 1 банан
• 1 апельсин
• 1/2 груши
• горсть молодых листьев шпината
• 150 мл минеральной воды без газа
• ложка спирулины
• веточка мяты для украшения

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Апельсин и банан очистите от кожуры. Все ингредиенты (кроме спирулины) нарежьте и взбейте в блендере в импульсном режиме в однородную массу, чтобы они не нагревались и не теряли питательных свойств.
Шаг 2
В готовый коктейль добавьте спирулину, размешайте, перелейте в стакан, украсьте веточкой мяты и подавайте.
Приятного аппетита и будьте здоровы